Ja - Bizarr, eklig, lebensgefährlich
marathonig ist, daß sich kohlehydraten und fette im körper verschieden
> verhalten.
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> man sollte wissen, daß der körper verschiedene wege kennt, energien
> bereit zu halten, kurzfristige und langfristige.
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> kurzfristige energiebereitstellung wird z.b. in den mitochondrien
> betrieben, diese energielieferanten funktionieren mit zuckern. zucker
> wird im körper praktisch nicht in fett umgewandelt.
Zucker wird in der Leber als Glykogen gespeichert. Habe mal gelesen
das der Körper bei langanhaltender Belastung, wie ein Marathon zum
Beispiel, diese ganze Reserve aufbrauchen kann und deshalb den
Stoffwechsel ändern muß. Da der Fettstoffwechsel wesentlich
aufwendiger ist als der Zuckerstoffwechsel werden sehr viele
Schadstoffe dabei frei. Diese haben eine berauschende/betäubende
Wirkung und es kommt zu einem Regelrechte Euphorie.
> fette lagert der körper für langfristige belastungen als körperfett
> an.
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> wer sich also kurzzeitig belastet (kleiner 5min dauerhaft), der
> verbraucht nur zucker. nur langfristige belastungen verbrauchen fett.
Deshalb bringen Sportarten wie Squash überhaupt nichts zum abnehmen.
> und selbst das nicht sofort, da der körper mit den industriefetten
> tatsächlich nicht viel anfangen kann und lieber mal ein paar
> muskelzellen ausdörrt....
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> fazit: zucker macht nicht dick. unzureichende bewegung baut fett ab.
> kalorien, die in den mitochondrien nicht genutzt werden, erzeugen
> keine dickeren fettzellen.