marathon-laufen

marathonWarte erst mal ab, wie Dir das Laufen erst Spaß machen wird, wenn Du
> > vom Jogger zum Läufer gworden bist.
>
> Und wenn mit sechzig die Gelenke am Arsch sind, du anfängst dich zu
> deformieren,
Alles in Maßen. Ausserdem gibt es gute Laufschuhe(ja, die sind nicht
billig).
Meine Gelenkprobleme(Von der Schulter bis zum Steißbein) waren
während meines regelmäßigen Joggens deutlich geringer. Jetzt im
Winter war ich faul und siehe da, die Probleme kehren zurück, jedoch
nicht so heftig wie zuvor. In Kürze werde ich wieder Joggen!
> und dann auch mental Schwierigkeiten kriegst, weil du
> dir nicht mehr wie gewohnt die Endorphine zuführen kannst,
Hmmm. Den Einwand kannte ich noch nicht Auch, wenn ich aus eigener
Erfahrung gerne bestätige, dass man beim Joggen echte “Kicks”
bekommt, eine Gewöhnung oder gar Sucht halte ich für
(größtenteils)abwegig. Wer Suchtprobleme hat, findet bessere Methoden
zur “Endophinanreicherung” als Ausdauersport. Das man auch den
exzessiv betreiben kann, ist unbestritten. Marathon ist übrigens eine
Vergewaltigung der eigenen Ressourcen und furchtbar für die Gelenke.
Aber maximal 45-90 Minuten am Tag sind schon ok.
> nach denen
> du süchtig geworden bist? Ich kiffe selten, aber wenn ich sowas nötig
> hätte, würde ich dann doch lieber hin und wieder ein Gerät rauchen…
Rauch mal ein “Gerät” und gehe dann laufen. Das bringt es! > d. d.
MfG
Luckner