marathon-laufen

marathon Gelenkprobleme(Von der Schulter bis zum Steißbein) waren
> während meines regelmäßigen Joggens deutlich geringer. Jetzt im
> Winter war ich faul und siehe da, die Probleme kehren zurück, jedoch
> nicht so heftig wie zuvor. In Kürze werde ich wieder Joggen!
Suum cuique… ich krieg nur dann manchmal Probleme in den
Kniegelenken, wenn ich’s übertreibe mit dem Rumrennen (nach längerer
Abstinenz zu schnell zu große Strecken wandern). Da wird jeder
Organismus seine eigenen Bedürfnisse haben…
> > und dann auch mental Schwierigkeiten kriegst, weil du
> > dir nicht mehr wie gewohnt die Endorphine zuführen kannst,
>
> Hmmm. Den Einwand kannte ich noch nicht Auch, wenn ich aus eigener
> Erfahrung gerne bestätige, dass man beim Joggen echte “Kicks”
> bekommt, eine Gewöhnung oder gar Sucht halte ich für
> (größtenteils)abwegig.
Ist meines Wissens keine große Neuigkeit. Ein Kollege, der
organisiert läuft, hin und wieder auch mal Marathon (der läuft die
Strecken zum Warmwerden, die ich an einem guten Tag wandere),
bestätigt das selber. Das geht in Zeiten, in denen er besonders viel
läuft, bis hin zu körperlichen, dem Drogenentzug ähnlichen
Turkey-Symptomen, sobald er dann mehrere Tage aussetzt. Der meint in
dem Zusammenhang übrigens, wenn ich vom Rotwein spreche, erst Laufen
und dann einen guten Rotwein trinken, das käme erst richtig gut… > Rauch mal ein “Gerät” und gehe dann laufen. Das bringt es! Hehe. Auf jeden Fall aber: Lieber Geräte rauchen als Geräteturnen!
*bg*
Cheers,
d. d.